Как сохранить зубки здоровыми и красивыми: простые правила для детей и их родителей

Все мы хотим иметь совершенное здоровье.

В этой статье мы поговорим о здоровье зубах. Как сохранить зубы здоровыми и красивыми?

С самого детства родители твердили нам, чтобы мы чистили зубы. И теперь мы сами продолжаем напоминать это своим детям. Потому что люди старшего поколения знают, насколько большая это проблема, когда у тебя больные и некрасивые зубы. Но, к сожалению, немногие люди знают действенные способы сохранения здоровья зубов.

Спросите у знакомых: «Как сохранить зубы?». Он вам ответит, что-то вроде: «Чисти зубы по утрам». Да, он ответит правильно, но этот совет все равно не обеспечит вас здоровыми зубами.

Итак, представляем вашему вниманию 10 советов «как сохранить зубы».

1. Чистите зубы после каждого приема пищи. Если нет такой возможности, то можно обойтись тщательным полосканием рта. Ну, или на крайний случай, всегда носите с собой жевательную резинку без сахара – она тоже помогает.
2. Очистка языка от налета. Здесь есть несколько плюсов. Во-первых, вы очищаете свой язык от микробов. Во-вторых, избавляетесь от неприятного запаха из-за рта.
3. Яблоко, клубника и морковь – естественные очистители зубов. Кушайте их почаще.
4. Будьте осторожны со слишком холодной и горячей водой. Как известно, эмаль зубов их не любит.
5. Не используйте зубы не по назначению. Поверьте, есть такие особы, которые открывают крышки бутылок зубами, а потом жалуются на зубную боль. Надеюсь, вы не из таких!
6. Покупайте раз в 2-3 месяца новую зубную щетку. Не надо использовать ее несколько лет. Не экономьте, она не такая уж дорогая.
7. Не забывайте про десна. Даже если они у вас не склонны к кровоточивости – несколько раз в месяц чистите зубы пастой, содержащей хлорофиллокаротиновый экстракт. Если же десна кровоточат, используйте такую пасту каждый день.
8. Ешьте продукты, содержащие кальций. Например, сыр, творог, молоко.
9. Также вы можете купить кальций, продается в любой аптеке и принимать его регулярно.
10. Даже если вы будите соблюдать все эти правила, все равно необходимо хотя бы раз в полгода посещать стоматолога. Стоматологическая клиника в Оренбурге https://avantis56.ru/ предлагает все ведущие направления для лечения зубов как детей, так и их родителей.

Помните, если вы не будите тратить время и деньги на уход за зубами, все равно вы потеряете это время в очередях к стоматологу, а денег на лечение зубов потратите очень много.