Все мы хотим иметь совершенное здоровье.
В этой статье мы поговорим о здоровье зубах. Как сохранить зубы здоровыми и красивыми?
С самого детства родители твердили нам, чтобы мы чистили зубы. И теперь мы сами продолжаем напоминать это своим детям. Потому что люди старшего поколения знают, насколько большая это проблема, когда у тебя больные и некрасивые зубы. Но, к сожалению, немногие люди знают действенные способы сохранения здоровья зубов.
Спросите у знакомых: «Как сохранить зубы?». Он вам ответит, что-то вроде: «Чисти зубы по утрам». Да, он ответит правильно, но этот совет все равно не обеспечит вас здоровыми зубами.
Итак, представляем вашему вниманию 10 советов «как сохранить зубы».
- Чистите зубы после каждого приема пищи. Если нет такой возможности, то можно обойтись тщательным полосканием рта. Ну, или на крайний случай, всегда носите с собой жевательную резинку без сахара – она тоже помогает.
- Очистка языка от налета. Здесь есть несколько плюсов. Во-первых, вы очищаете свой язык от микробов. Во-вторых, избавляетесь от неприятного запаха из-за рта.
- Яблоко, клубника и морковь – естественные очистители зубов. Кушайте их почаще.
- Будьте осторожны со слишком холодной и горячей водой. Как известно, эмаль зубов их не любит.
- Не используйте зубы не по назначению. Поверьте, есть такие особы, которые открывают крышки бутылок зубами, а потом жалуются на зубную боль. Надеюсь, вы не из таких!
- Покупайте раз в 2-3 месяца новую зубную щетку. Не надо использовать ее несколько лет. Не экономьте, она не такая уж дорогая.
- Не забывайте про десна. Даже если они у вас не склонны к кровоточивости – несколько раз в месяц чистите зубы пастой, содержащей хлорофиллокаротиновый экстракт. Если же десна кровоточат, используйте такую пасту каждый день.
- Ешьте продукты, содержащие кальций. Например, сыр, творог, молоко.
- Также вы можете купить кальций, продается в любой аптеке и принимать его регулярно.
- Даже если вы будите соблюдать все эти правила, все равно необходимо хотя бы раз в полгода посещать стоматолога. Стоматологическая клиника в Оренбурге https://avantis56.ru/ предлагает все ведущие направления для лечения зубов как детей, так и их родителей.
Помните, если вы не будите тратить время и деньги на уход за зубами, все равно вы потеряете это время в очередях к стоматологу, а денег на лечение зубов потратите очень много.