Чувство страха есть у каждого из нас, потому что все без исключения чего-то боятся. Однако болезненный страх также присутствует повсюду. Этот страх чаще встречается у детей. В детстве это может проявляться в виде моргания, прыжков, кашля и т д. В более тяжелых случаях симптомы включают заикание, энурез, сосание пальца, раскачивание ног, привычку кусать ногти и т д.
Редактор ДЕТСКОГО ВОПРОСА.РФ рассказывает, как бороться со страхами ребенка? Как с этим бороться, чего боятся дети?
Когда страх продолжает сопровождать ребенка во всех жизненных обстоятельствах, даже в обычных ситуациях, у него может развиться тревожно-скептическое отношение к окружающей действительности, любое событие он может воспринимать как неблагоприятное и опасное. Самооценка ребенка постепенно снижается и общение с окружающими становится затрудненным.
Причины детского страха могут быть разными:
— Постоянные ссоры, обиды, скандалы на глазах у детей.
— Чрезмерно требовательные и строгие родители.
— Наказывайте ребенка за любое противоправное поведение.
— Когда родители слишком беспокоятся о здоровье и жизни своего ребенка и слишком его оберегают, они становятся излишне подозрительными и боязливыми.
— Ребенок социально неуклюж и лишен активности. Чаще всего пугаются застенчивые и замкнутые дети.
— Семейное окружение матери во время беременности неблагоприятно, и она тревожится по поводу беременности.
— Врожденные поражения нервной системы у детей.
— Запугивания со стороны родителей.
— Если отец не имеет авторитета в семье.
Чтобы помочь ребенку справиться со своими страхами, научитесь видеть его страхи своими глазами. Никогда не заставляйте его делать то, чего он очень боится. Страх нельзя игнорировать, поскольку он не является признаком слабости или упрямства.
Когда вашему ребенку исполняется три года, он начинает задумываться об окружающей жизни, его мысли не всегда хорошо организованы, а воображение, в свою очередь, начинает усиленно работать. Поэтому могут возникнуть самые разнообразные страхи и фобии.
Давайте разберемся, как бороться со страхами ребенка. Состояние активного воображения может длиться до 6 лет. В этот период нужно помочь ребенку познавать окружающий мир, тем самым сведя все его страхи к нулю. Этот возраст очень важен, поскольку страхи, приобретенные в детстве, могут оказать негативное воздействие на людей, выглядящих взрослыми.
Как помочь детям справиться со страхами?
Если страх вашего ребенка неочевиден и возникает нечасто, лучший подход — отвлечь его. Подвижные игры, прогулки и разнообразные увлекательные занятия помогут вам в этом. Помните: чем больше интересов у ребенка, тем меньше времени у него остается на страх. Понимание близких, их любовь, доверие и поддержка могут помочь устранить многие страхи.
Если ваш ребенок столкнулся со страхом, никогда:
— Не игнорируйте их;
— Не смейтесь над переживаниями вашего ребенка;
— Не настаивайте, что это ерунда;
— Не сравнивайте ребенка с другими, укажите, что он не боится;
— Не унижайте ребенка (не говорите, что он слишком старый, не бойтесь);
— Не пытайтесь «усиливать» ребенка (например, если ребенок боится темноты, не оставляйте его в темной комнате);
— Не наказывайте ребенка за то, что он «робкий»;
— Не кричите на своих детей.
Для детей страх реален. Если вы заставите его поверить, что это не так, вы только создадите между вами недоверие и барьеры. Помните о своих страхах, будьте добры к своим детям и будьте снисходительны. Также подумайте, являетесь ли вы сами причиной страха вашего ребенка. Например, матери боятся оставаться одни и слишком переживают за своих детей, создавая для них тепличные условия, что приводит к возникновению болезненной привязанности и несамостоятельности.
Советы родителям по общению с боязливыми детьми
— Предложите ребенку подробно рассказать вам о своем страхе: когда он возник, о чем идет речь, как или чем вы можете ему помочь и т д. Очень важно, чтобы дети могли выражать свои чувства.
— Попросите ребенка нарисовать свой страх как можно подробнее. Часто для этого дети используют темные или простые карандаши. Затем предложите ему использовать разные цвета, чтобы добавить интересные детали, чтобы он почувствовал себя счастливым и его чувство страха заметно уменьшилось.
— В продолжение темы рисунка: пусть он нарисует свои страхи и самого себя, но только сильного, смелого и даже вооруженного. Позвольте вашему ребенку вести эту битву на бумаге и пожелайте ему победы.
— Если ребенок боится выходить на природу и боится леса, попросите его нарисовать лесную картинку или декаль, вырезав при этом добрых животных и приклеив их на лист бумаги. Вы можете дать им имена и назвать их друзьями.
— Есть еще много забавных способов избавиться от страха, например, с помощью метлы. Возьмите веник и пройдитесь с ребенком по квартире, заглядывая в каждый угол, а может даже и в чулан, от страха громко и радостно крича: «Ах, подлец, выходи, сейчас мы будем» Жестко тебя мучить. «Уйди из нашего дома», — а потом, словно наводя страх метлой, выгоняешь его за парадную дверь, говоря громко и весело: «С нас хватит». Понял!»
— Этот метод из серии «Как справиться с агрессией и тревогой». Вам понадобятся толстые диванные подушки. Дайте ребенку возможность выразить свои эмоции: стучите по подушке вволю и представляйте, как боретесь со своим страхом. Завершать бой «на коне» рекомендуется победным криком «Я побеждаю».
— Скажите ребенку наедине, что он очень боится детского смеха и лопнет его, как воздушный шарик, как только услышит его.
— Если ваш ребенок боится издевательств, предложите ему заняться спортом.
— Если ваш ребенок боится темноты, можно предложить поиграть в прятки, но вы должны прятаться и не можете включать свет. Не позволяйте ему сначала ждать вас слишком долго, найдите ребенка быстро, а затем постепенно откладывайте время поиска.
— Всякий раз, когда возникает ситуация, когда ты можешь сказать ему: «Ты смелый, ты смелый», обязательно сделай это. Таким образом вы повысите самооценку вашего ребенка.
— Читайте книги и сказки об отважных людях, животных.
— Посмотрите мультфильмы о том, как дети или животные преодолевают свои страхи, такие как: «Призрак, который совсем не страшен», «Тараканы», «Страх Эша», «Маленький енот», «У страха большие глаза», «Принцесса и Принцесса», «Огр», «Совсем не страшно», «Корпорация монстров», «Звенящие мухи», «Про бегемота, боящегося прививки», «Вернув Рекса», «Доверчивый дракон», Как осел в поисках счастья» и т д. В этом смысле советские мультфильмы самые лучшие.
— Вы можете найти заклинание. Применяются и непонятные сочетания: «Сим-салабим, ахалай-махалай». Самое главное — дать понять своим детям, что эти слова способны развеять страх и придать сил. Например: «Брат, брат, хе-хе-хе, я ничего не боюсь!»
— Один из самых страшных страхов, в том числе и для многих родителей, – это страх смерти. Первые вопросы о смерти обычно возникают в возрасте от 3 до 5 лет. Им нужны ответы. Встреча с темой смерти в сказочной реальности поможет детям постепенно понять и осознать, что смерть – это неизбежный и закономерный конец жизни, в том числе и человеческой. Советы по использованию сказкотерапии: «Расскажи сказку», «Продолжи сказку», «Придумай сказку». Выберите сказку, которая больше всего подходит вашему ребенку: «Неизвестный голос» или «История о том, как пастух обманул смерть» или «Приключение капельки». Вы можете использовать историю RM. Ткач из книги «Сказочное лекарство от детских проблем». В ней можно найти множество сказок о преодолении страхов.
Обязательно обсуждайте сказки с ребенком и отвечайте на его вопросы. Самое страшное, что после разговора ребенок не задал никаких вопросов. Это может указывать на глубину его переживаний, его страхов и на то, что смерть была чужда его мировоззрению.
помнить!
Все эти советы следует использовать вместе, и они применимы к любому типу страха. В тяжелых случаях, когда вы чувствуете, что страх сильно беспокоит вашего ребенка, лучше не заниматься «самолечением», а обратиться к психологу. Игнорировать жалобы ребенка нельзя, но нужно их понимать, какими бы необоснованными вам ни казались его опасения.