Что значит быть мужчиной в наше время? Многие люди были бы удивлены, узнав, что некоторые способы воспитания мальчиков, заложенные в культурные нормы, сегодня больше не актуальны. Более того, слепое следование бесэмоциональной системе воспитания может привести к опасным последствиям — проблемам с физическим и психическим здоровьем, неспособности строить отношения и т д
Редакция «ДЕТСКИЙ ВОПРОС.РФ» специально приглашает системного семейного психолога Олега Спасского рассказать, как правильно воспитывать мальчика и развивать его эмоциональный интеллект.
— Какие распространенные социальные убеждения или стереотипы могут заставлять мальчиков чувствовать себя неловко, выражая свои эмоции?
— Стереотипы поведения мальчиков неразрывно связаны с представлениями о традиционных мужских ролях. В нашей культуре ожидается, что мужчины будут защитниками или кормильцами, а мальчики должны демонстрировать поведение, соответствующее этим образам, с раннего возраста. «Уу-уу сильно! Богатье!» — говорили бы младенцу с качающейся на голове мальчиком, плачущим на детской площадке, скорее столкнётся с оправданиями, чем смирится со своими чувствами. Просто подумайте об этом, и царапины исчезнут! Я должен был держаться крепче! «Сочувствие обычно направлено на девочек, но мальчики должны понимать, что их чувства опасны и от них нужно как можно скорее отказаться. Чувствительностью, ранимостью и чувствительностью нужно пожертвовать, чтобы быть принятыми дома или в школе у мальчиков появляется самоутверждение, отстраненность и псевдосамостоятельность. Как мальчики усваивают правила этой «игры» по мере взросления, можно увидеть на примере дружбы: эмоциональная близость и теплота отношений в начальной школе становятся меньше, в старшей школе Школа популярна, отношения с друзьями становятся холодными, а «лучшие друзья» постепенно перестают существовать.
Основное (а зачастую и единственное) чувство признания у мальчика — это гнев. Гнев поощряется, подкрепляется, и они стараются заменить чувство «неправоты» гневом. Считается, что гнев свойственен мужчинам, а печаль – нет. Грустный мужчина вызовет больше беспокойства у окружающих, чем агрессивный — так хотя бы будет понятно, как говорить, а с грустным видно, что что-то серьезно не так! Да и самих мужчин беспокоит чувство грусти: это стыдно, и его нужно скрывать, и непонятно, как от него избавиться как можно быстрее.
Как родители могут поощрять мальчиков выражать свои эмоции с раннего возраста?
— Здоровое отношение к эмоциям развивается там, где эмоции представлены, замечены и выражены. То есть эмоции часто имеют коммуникативное значение. Во многом так же, как речь или ходьба, ее развитие происходит не «из-за», а «для того, чтобы».
Детей, независимо от пола, можно учить справляться с эмоциями с раннего возраста. Джон Готтман хорошо объясняет это в своей книге «Эмоциональный интеллект у детей». Там процесс воспитания разделен на 5 этапов, на которых родители:
- Научитесь понимать эмоции вашего ребенка.
- Говорите об эмоциях и учите об эмоциях.
- Выслушайте ребенка с сочувствием и признайте его чувства.
- Помогите вам найти слова, чтобы описать эмоции, которые испытывает ваш ребенок.
- Изучите варианты решения проблем вместе с ребенком, устанавливая границы.
— Каковы потенциальные долгосрочные последствия подавления эмоций мальчиков? Как это повлияет на их психическое здоровье и отношения с возрастом?
— Здесь хочу уточнить, что элементарная неопытность мужчин в различных эмоциональных состояниях приводит к тому, что они даже не подавляются — эмоции вообще не дифференцируются. В то же время различные исследования показали, что стресс, вызванный приобретенной потребностью подавлять свои эмоции, положительно коррелирует с психическими дисфункциями, такими как депрессия и расстройства личности, а также с проблемами физического здоровья, такими как болезни сердца и проблемы с кишечником. Головные боли, бессонница и аутоиммунные заболевания. Но проблемы со здоровьем являются видимой частью. Психологи с большей вероятностью обнаружат, что мужчины, которым трудно переживать эмоциональные состояния и справляться с ними, эффективно разрабатывают стратегии дистанцирования, чтобы помочь им справиться с ними. Эти стратегии могут со временем перерасти в различные формы зависимости, такие как алкоголизм, игровая зависимость, игровая зависимость и т д.
Что ж, вероятно, стоит упомянуть, что из-за ограниченной способности к эмоциональному выражению мужчины чаще применяют физическое насилие в интимных отношениях со своими партнерами, а также часто совершают насилие в отношении себя.
-Можете ли вы предложить какие-нибудь стратегии или приемы, которые помогут мальчикам эффективно управлять своими эмоциями и выражать их?
— Мы не можем ожидать, что наши дети будут делать что-то, в том числе связанное с ним, чего мы не делали сами. Когда речь идет о такой табуированной теме, как мужские эмоции, невозможно обойтись без примера из личного опыта. Поэтому, если взрослый человек (особенно отец) открыто выразит свои чувства, принятие и поддержку, сочувствие или печаль по поводу обстоятельств (например), это существенно расширит границы приемлемого для сына.
— Как культурные и семейные традиции влияют на способность мальчика открыто выражать свои эмоции?
— Сценарий мужской роли считается обязательным для большинства мальчиков и мужчин, которые чувствуют, что у них нет другого выбора, кроме как подчиниться. Робкий голос сострадательного мальчика высмеивается как голос слабого, зависимого и уязвимого.
Общество через повествования в литературе, кино и социальных сетях приветствует мальчиков смелых, отважных, всегда ищущих приключений и не уклоняющихся от трудностей. Нет, эмоции тоже есть, можно даже плакать! Но это произошло только после чрезвычайно болезненной победы, и она продлилась недолго. Если вы где-то зайдете слишком далеко, ваш статус «настоящего мужчины» может оказаться под угрозой, и потеря этого статуса может повлечь за собой различные санкции.
-Какую роль эмпатия играет в эмоциональном взрослении мальчиков? Как его культивировать?
— Когда люди говорят об эмпатии, они обычно имеют в виду когнитивную эмпатию (понимание того, что чувствуют другие) и эмоциональную эмпатию (способность делиться эмоциями других). Эмпатия важна для регулирования близких отношений, понимания этики и просоциального поведения. Тем не менее, эмпатия играет ключевую роль в сдерживании нежелательного поведения подростков, такого как правонарушение и агрессия. Можно бесконечно рассказывать своим детям правила о том, как вести себя хорошо, а как вести себя не очень хорошо, но без развития способности к сопереживанию конструкция «норм» будет весьма хрупкой.
Способ развития эмпатии лежит в способности распознавать и переживать свои собственные чувства. Только научившись понимать, что происходит внутри нас, мы можем понять, что происходит с другим человеком.
— В обществе, которое может недооценивать эмоциональное выражение мальчиков, какие ресурсы или системы поддержки могут быть полезны родителям, стремящимся воспитать эмоционально зрелых сыновей?
— Я думаю, быть родителем эмоционально гибкого и свободного мальчика довольно сложно. Речь идет не только о развитии эмоционального интеллекта. Это также предполагает способность противостоять общественному мнению, которое действует как сторожевой пес, следя за тем, чтобы гендерные роли исполнялись «правильно» и в полной мере. Я очень восхищаюсь родителями, которые выбирают этот нелегкий путь! Чтобы поддержать их в этих усилиях, я рекомендую книгу Джастина Бальдони «Новая мужественность». В ней можно найти ответ на то, почему мальчикам и мужчинам вообще нужны эмоции, через вопрос «Что значит быть мужчиной сегодня.